[지역복지연계]체력측정 및 운동상담 실시
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작성자 관리자 작성일 23-02-20 17:46 조회 938회 댓글 0건본문
* 일시: 2023. 2. 2.(목)~2. 3.(금) 10:00~15:00
* 장소: 복지관 1층 생명숲 힐링센터 교육실
* 대상: 신체건강 관리에 관심 있는 복지관 이용 어르신 33명
* 내용: 어르신들의 신장, 체중, 체지방률 측정과 의자에 앉았다 일어서기, 2분 제자리 걷기 등의 6가지 운동을 통해 근기능, 유연성, 평형성, 협응력, 심폐
지구력 체력요소를 측정하였습니다. 또한, 과학적인 측정을 통한 결과지를 배부하고 결과에 대한 1:1 운동상담을 진행하였습니다.
참여한 어르신들이 운동을 꼭 실천하셔서 신체건강을 증진하고 건강하고 활력 있는 삶을 
보내시면 좋겠습니다!
